Le Dr Ilham Housni Alaoui, dermatologue exerçant à Marrakech depuis 2015, souligne l'importance de la protection solaire pendant les mois d'été. Marrakech connaît un rayonnement UV intense, particulièrement entre 10 h et 16 h, lorsque le soleil est à son zénith. Elle recommande d'utiliser un écran solaire à large spectre avec un FPS de 30 ou plus, de l'appliquer 15 à 30 minutes avant l'exposition au soleil et de le réappliquer toutes les deux heures, ou après avoir nagé ou transpiré.
Selon l'Organisation mondiale de la santé, l'indice UV à Marrakech peut atteindre 11+ en juillet, classé comme extrême. Le Dr Alaoui conseille de porter des vêtements protecteurs, notamment des chapeaux à larges bords et des lunettes de soleil avec protection UV, et de chercher l'ombre pendant les heures de pointe. Elle insiste également sur l'importance de surveiller les grains de beauté pour détecter tout changement de taille, de forme ou de couleur, car la détection précoce du cancer de la peau est cruciale.
Les idées reçues courantes incluent la croyance que les peaux plus foncées n'ont pas besoin de crème solaire. Le Dr Alaoui précise que tous les types de peau nécessitent une protection contre les dommages causés par les UV, qui peuvent entraîner un vieillissement prématuré et un cancer de la peau. Elle recommande des écrans solaires résistants à l'eau pour les activités de plein air et rappelle que les nuages ne bloquent pas les rayons UV.
Pour les enfants, le Dr Alaoui suggère d'utiliser des écrans solaires à base de minéraux contenant de l'oxyde de zinc ou du dioxyde de titane, car ils sont moins susceptibles de provoquer des irritations. Elle conseille également d'éviter les lits de bronzage et de consulter un dermatologue chaque année pour des examens de routine.
