Une étude publiée dans JAMA Network Open le 20 avril 2026 suggère que les habitudes de sieste chez les personnes âgées pourraient être un indicateur de problèmes de santé sous-jacents. La recherche a révélé que les siestes matinales, ainsi que les siestes plus longues et plus fréquentes, étaient associées à de moins bons résultats en matière de santé.
L'étude a analysé les données de plus de 10 000 participants d'un âge moyen de 81 ans. Elle conclut que ces comportements spécifiques de sieste étaient liés à un risque plus élevé de déclin cognitif et d'autres problèmes de santé, indépendamment de la qualité du sommeil nocturne. Les résultats suggèrent que la sieste pourrait être un signe d'alerte précoce pour les cliniciens.
Les chercheurs soulignent que toutes les siestes ne sont pas nocives, mais que les changements dans les habitudes, notamment l'horaire et la durée, méritent une attention médicale. L'étude appelle à des recherches plus approfondies pour comprendre la relation de cause à effet entre la sieste et le déclin de la santé chez les populations vieillissantes.
