Dans une vidéo récente, le Dr Shriram Nene, chirurgien cardiaque renommé et éducateur en santé, a abordé quatre mythes courants sur la santé en mousson. Il a souligné que bien que la saison apporte un soulagement de la chaleur, elle augmente également la susceptibilité aux infections en raison des fluctuations de température et de l'humidité élevée.
La Dre Preeti Goyal, directrice médicale chez vHealth by Aetna, a expliqué que les variations drastiques de température et l'humidité rendent les personnes vulnérables aux virus causant le rhume et la grippe. Elle a insisté sur l'importance d'une alimentation nutritive et d'une bonne hygiène pour renforcer l'immunité pendant cette période.
Parmi les mythes démystifiés, le Dr Nene a clarifié que se mouiller sous la pluie ne provoque pas directement de maladie, mais peut abaisser temporairement la température corporelle, rendant plus vulnérable aux virus si déjà exposé. Il a également déconseillé l'automédication avec des antibiotiques pour le rhume, car ils sont inefficaces contre les infections virales.
Un autre mythe abordé était l'évitement des fruits et légumes pendant la mousson. Le Dr Nene a recommandé de les laver soigneusement et de les consommer pour maintenir un apport en nutriments essentiels. Il a également souligné que boire de l'eau bouillie ou purifiée est crucial pour prévenir les maladies d'origine hydrique.
Les experts conseillent de maintenir une alimentation équilibrée, de rester hydraté et de pratiquer une bonne hygiène des mains pour rester en bonne santé pendant la saison de la mousson.
