De nouveaux conseils de l'Organisation mondiale de la santé (OMS) indiquent que des changements de mode de vie pourraient réduire le risque de démence jusqu'à 50 %. Le rapport, publié le 20 juillet 2026, met l'accent sur la gestion de la perte auditive, de l'hypertension, de l'alimentation et du sommeil comme facteurs clés.
Selon l'OMS, traiter la perte auditive à l'âge mûr pourrait prévenir jusqu'à 8 % des cas de démence. Contrôler l'hypertension, surtout à partir de 40 ans, peut réduire le risque de 10 %. Une alimentation saine, une activité physique régulière, et éviter le tabac et l'alcool excessif sont également recommandés.
Le rapport met à jour les directives précédentes de 2019, ajoutant de nouvelles preuves sur le sommeil et l'engagement social. L'OMS souligne que ces mesures sont plus efficaces lorsqu'elles sont commencées tôt, mais des avantages peuvent survenir à tout âge.
