Des recherches récentes, dont une méta-analyse de 2024 dans JAMA Pediatrics, confirment qu'un temps d'écran excessif chez les enfants est associé à un risque accru de dépression et d'anxiété. Cependant, l'ampleur de l'effet est faible à modérée, et toute utilisation des écrans n'est pas nocive—le contenu éducatif et les connexions sociales peuvent avoir des avantages.
L'Académie américaine de pédiatrie recommande de limiter le temps d'écran à 1 heure par jour pour les enfants de 2 à 5 ans, et des limites cohérentes pour les plus âgés, en priorisant le sommeil, l'activité physique et les interactions hors ligne. Une étude de 2023 de l'Université d'Oxford a constaté qu'une utilisation modérée (1 à 2 heures par jour) n'avait pas d'impact négatif significatif sur le bien-être par rapport à une utilisation intensive.
L'implication parentale est cruciale : regarder ensemble et discuter du contenu en ligne peut atténuer les risques. L'Organisation mondiale de la santé déconseille tout temps d'écran pour les nourrissons de moins d'un an, et le temps d'écran sédentaire doit être remplacé par des jeux actifs.
